肩颈酸痛是否因为椅子过低[朗读]

肩颈酸痛的要素有很多，或许与椅子高度有关，但也或许与不良坐姿、肌肉紧张、颈椎病等有关。
假设椅子过低，或许会造成身体向前弯曲，颈椎和肩膀的肌肉会被拉伸，长时期坚持这种姿态容易造成肩颈肌肉疲劳和酸痛。
另外，长时期抬头看手机、电脑屏幕，或长时期坚持一种姿态，也容易造成肩颈肌肉紧张和酸痛。颈椎病也或许造成肩颈酸痛，是由于颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等要素，压榨神经根或脊髓，惹起肩颈部疼痛和不适。
因此，假设常年出现肩颈酸痛，建议及时就医，启动诊断和治疗。同时，调整椅子高度，坚持正确的坐姿，防止长时期坚持一种姿态，并启动适当的肩颈锻炼，有助于缓解肩颈酸痛。