肌肉占人体31%是正常的吗[朗读]

人体肌肉占体重的比例因人而异，普通以为成年人的肌肉占体重的比例在 3%～4%之间，不同年龄、性别和身体状况的人或许会有所差异。
假设一团体的肌肉占体重的比例在 3%左右，属于正常范围，但并不是最高水平。
肌肉比例的上下与团体的运动量、饮食习气、年龄和性别等要素有关。普通来说，经常锻炼的人肌肉比例会更高，而缺乏运动的人肌肉比例则较低。另外，随着年龄的增长，肌肉比例会逐渐降低。
要求留意的是，假设一团体的肌肉占体重的比例清楚低于或高于正常范围，或许存在安康疑问，建议来电医生。