打坐后出现呼吸困难或许是姿态不正确、心情紧张等要素造成的,也或许是疾病造成的,如心肺疾病、气道疾病等。
姿态不正确
假设打坐时姿态不正确,或许会影响正常呼吸,造成呼吸困难。例如,假设打坐时弯腰驼背,或许会压榨肺部,造成呼吸困难。
心情紧张
打坐时假设心情过于紧张,或许会造成呼吸急促、呼吸困难。
疾病要素
某些疾病也或许造成打坐后出现呼吸困难,如心肺疾病、气道疾病等。假设打坐时出现呼吸困难,应该及时中止打坐,休息一段时期,假设呼吸困难继续不缓解,应及时就医,查明要素,启动相应的治疗。
在打坐时,应该坚持正确的姿态,坚持自然呼吸,防止心情紧张,以免出现不适症状。假设有基础疾病,应该在医生的指点下启动打坐练习。
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打坐后出现呼吸困难是怎么回事[朗读]
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