打坐后出现呼吸困难是怎么回事[朗读]

打坐后出现呼吸困难或许是姿态不正确、心情紧张等要素造成的，也或许是疾病造成的，如心肺疾病、气道疾病等。
姿态不正确
假设打坐时姿态不正确，或许会影响正常呼吸，造成呼吸困难。例如，假设打坐时弯腰驼背，或许会压榨肺部，造成呼吸困难。
心情紧张
打坐时假设心情过于紧张，或许会造成呼吸急促、呼吸困难。
疾病要素
某些疾病也或许造成打坐后出现呼吸困难，如心肺疾病、气道疾病等。假设打坐时出现呼吸困难，应该及时中止打坐，休息一段时期，假设呼吸困难继续不缓解，应及时就医，查明要素，启动相应的治疗。
在打坐时，应该坚持正确的姿态，坚持自然呼吸，防止心情紧张，以免出现不适症状。假设有基础疾病，应该在医生的指点下启动打坐练习。