如何止住眼跳[朗读]

眼跳通常是指眼睑痉挛，或许是疲劳、咖啡因摄入过多、压力等要素惹起的，可经过休息、增加咖啡因摄入、清闲等方式缓解，但也或许是眼部疾病、面神经疾病等惹起的，则要求针对病因启动治疗，包括药物治疗、手术治疗等。
休息
长时期盯着电脑、手机等屏幕或许会造成眼疲劳，惹起眼睑痉挛。这种状况下，可以经过休息、远眺、眼部按摩等方式缓解。
增加咖啡因摄入
过多的咖啡因摄入也或许造成眼睑痉挛，因此，要求过量增加咖啡、茶、可乐等饮料的摄入。
清闲
精气紧张、压力过大也或许造成眼睑痉挛，可以尝试启动清闲训练，如深呼吸、瑜伽、冥想等。
药物治疗
假设眼睑痉挛是由眼部疾病或面神经疾病惹起的，则要求针对病因启动治疗。在病因治疗的同时，还可以经常使用药物缓解眼睑痉挛，如肉毒毒素注射、口服卡马西对等。
手术治疗
关于严重的眼睑痉挛，可以思索手术治疗，如眼轮匝肌切除术、面神经微血管减压术等。
出现眼跳，假设继续不缓解，或伴有其他不适，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。