经常侧睡是否会导致胸锁乳突肌发生变化[朗读]

经常侧睡或许会造成胸锁乳突肌出现变化，但详细状况因人而异。
胸锁乳突肌是颈部的一块肌肉，关键作用是维持头部的稳如泰山和旋转。常年侧睡或许会造成胸锁乳突肌过度经常使用或遭到压榨，从而造成肌肉紧张、疼痛、僵硬等疑问。
但是，每团体的睡姿和习气都不同，有些人或许更喜欢侧睡，且并不会发生不适感。另外，有些人或许会在侧睡时经常使用枕头或其他支撑物来减轻肌肉的压力，从而降低胸锁乳突肌出现变化的风险。
假设常年侧睡造成不适或担忧对身体形成影响，可以尝试调整睡姿，或来电医生或物理治疗师寻求建议。