晚餐吃得过饱后常有痰怎样处理[朗读]

晚餐吃得过饱后常有痰或许与胃食管反流有关，可以经过调整饮食、参与运动、药物治疗等方法改善。
调整饮食
晚餐过饱后容易惹起胃食管反流，胃酸和其他胃内容物反流至食管，或许会造成喉咙有痰的觉得。调整饮食习气，防止暴饮暴食，防止睡行进食，防止进食辛辣抚慰性食物，以增加胃食管反流的出现。
参与运动
适当参与运动量可以促进胃肠道蠕动，增加胃食管反流的出现。建议依据自身状况选择适宜的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
药物治疗
假设痰多、咳嗽等症状严重，可以思索服用一些药物缓解症状，如抑酸药（奥美拉唑、兰索拉唑等）、促胃肠动力药（多潘立酮、莫沙必利等）、胃黏膜维护剂（硫糖铝、铝碳酸镁等）等。
晚餐吃得过饱后常有痰还或许是其他要素造成的，如慢性咽炎等。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。