髋骨手术后应该吃什么食物以快速恢复[朗读]

髋骨手术后要求摄入充足的营养以协助身体恢复。详细来说，应该吃富含蛋白质、钙和维生素的食物。另外，坚持足够的水分摄入也很关键。
蛋白质
蛋白质有助于骨骼和肌肉的修复和再生。建议食用瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果和蛋类等富含蛋白质的食物。
钙
钙是骨骼组织的关键成分，有助于骨骼的修复和再生。建议食用牛奶、酸奶、奶酪等富含钙的食物。
维生素：维生素 d
有助于钙的吸收和应用，维生素 c 和 k 则有助于骨骼的安康。建议食用深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类等富含维生素的食物。
水分
坚持足够的水分摄入有助于身体的代谢和废物排泄，有助于身体的康复。
要求留意的是，髋骨手术后的饮食应依据集体差异启动调整，如有特殊的饮食要求，应遵照医生的建议。