感冒时是否可以食用海带萝卜[朗读]

感冒时可以过量食用海带萝卜。
海带萝卜是一道经常出现的家常菜，海带富含碘等矿物质，萝卜富含维生素和纤维素，这两种食材搭配在一同，营养丰厚，口感清爽，感冒时可以适当食用。
但要求留意的是，感冒时消化性能或许会遭到一定影响，建议烹饪海带萝卜时做得软烂一些，以减轻胃肠担负。另外，假设对海带或萝卜过敏，则不建议食用。
感冒时还应留意休息、多喝水、防止猛烈运动和过度劳累，饮食方面还应留意平淡易消化，多补充富含维生素和蛋白质的食物，以促进身体康复。