长期玩手机是否会损害视力[朗读]

长时期玩手机或许会损害视力，关键要素是长时期近距离用眼造成眼肌紧张、视力降低、干涩、结膜充血。详细如下：
眼肌紧张
长时期玩手时机使眼睛长时期坚持在一个紧张的形态，无法失掉充沛的休息和恢复。这或许造成眼肌紧张、疲劳和视力降低。
视力降低
长时期经常使用手机或许造成视力降低，特别是在黑暗环境中经常使用手机时。手机屏幕的蓝光会抚慰眼睛并搅扰睡眠，常年下去或许造成远视等疑问。
干涩
长时期玩手时机增加眨眼的次数，从而造成眼睛干涩。干涩的眼睛容易遭到抚慰和感染。
结膜充血
长时期玩手机或许造成结膜充血，表现为眼睛发红、肿胀和不适。
为了维护眼睛安康，建议不要长时期经常使用手机，应该适当休息并启动眼部清闲活动。同时，坚持良好的用眼习气，如坚持适当的距离、调整屏幕亮度、经常使用防蓝光眼镜等。
假设出现眼部不适或视力降高等疑问，建议及时就医审核。