为什么跑步时会出现腿部酸胀的情况[朗读]

跑步时出现腿部酸胀的状况，或许与运动强渡过大、缺乏锻炼、下肢循环不佳等要素有关。
运动强渡过大
跑步时，腿部肌肉会启动少量的活动，这或许造成腿部肌肉出现暂时的缺氧，从而造成腿部酸胀。这种状况通常在启动高强度的跑步运动后比拟经常出现。
缺乏锻炼
假设往常缺乏锻炼，突然启动跑步运动，或许会造成腿部肌肉疲劳和酸胀。
下肢循环不佳
假设患有下肢静脉曲张、动脉粥样硬化等疾病，或许会影响腿部的血液循环，造成腿部肌肉缺氧，从而惹起腿部酸胀。
其他要素
腿部酸胀还或许与跑步姿态不正确、跑步前未启动充沛热身、环境温渡过高等要素有关。
假设跑步时出现腿部酸胀的状况，建议先中止跑步，休息片刻。假设症状继续不缓解，建议及时就医，以明白要素，并启动相应的治疗。