在健身期间若感冒且全身出汗应如何处理[朗读]

假设在健身时期感冒并全身出汗，建议暂停健身并及时采取相应措施，详细如下：
暂停运动
感冒时身体要求更多的能量来对立疾病，继续运动会参与身体的担负，感冒或许会减轻。因此，应该暂停健身运动，让身体失掉充沛休息。
多喝水
感冒时身体要求更多的水分来协助抵抗病毒。假设全身出汗，更应该多喝水，坚持身体水分平衡，防止脱水。
留意保暖
感冒时身体比拟虚弱，容易遭到冰冷抚慰。应该留意保暖，防止受凉。
及时就医
假设感冒症状严重，应该及时就医，接受医生的诊断和治疗。
综述，在感冒并全身出汗时，应该暂停健身运动，留意休息，多喝水，留意保暖，并及时就医。等身体康复后，再逐渐恢复运动。