咳嗽时应选取什么姿势睡觉[朗读]

咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起的。在咳嗽时，选取什么姿态睡觉并没有严厉的规则或介绍，但通常建议采用侧卧位或半坐卧位的姿态睡觉，以减轻咳嗽症状和不适感。
侧卧位
侧卧位时，可以将枕头适当垫高，使头部和肩部稍微抬高，同时坚持身体稍微弯曲，这样有助于增加呼吸道的抚慰和梗阻，从而缓解咳嗽症状。
半坐卧位
半坐卧位是指在躺下的时刻，将床头抬高约 3°～45°，同时在后背和床垫之间垫上一个枕头或被子，以坚持身体的稍微弯曲。这种姿态可以让呼吸道愈加迟滞，减轻咳嗽症状。
要求留意的是，不同的人或许对不同的姿态有不同的反响，可以依据团体的温馨度和需求选择适宜自己的姿态。同时，在咳嗽时期，还应该留意坚持室内空气流通，多喝水，防止吸烟和吸入抚慰性气体等，以协助缓解咳嗽症状。