在感冒发烧好转后若出现持续干咳应如何通过饮食缓解[朗读]

感冒发烧好转后出现继续干咳，或许是感冒还没有完全恢复，也或许是继发了支气管炎等疾病。可以先尝试经过调整饮食缓解，假设干咳继续不缓解，建议及时就医。以下是一些或许有协助的饮食建议：
多喝水
坚持充足的水分摄入可以协助湿润呼吸道，缓解干咳症状。
吃润肺食物
一些润肺的食物，如银耳、百合、雪梨等，或许有助于缓解干咳症状。可以将这些食物参与到饮食中，如银耳百合粥、冰糖雪梨汤等。
防止辛辣抚慰食物
辛辣抚慰的食物或许会抚慰呼吸道，减轻干咳症状，应该防止食用。
多吃富含维生素的食物
维生素 c 和维生素 e 等营养素或许有助于缓解呼吸道炎症，减轻干咳症状。可以多吃一些新颖的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、西兰花等。
防止吸烟饮酒
吸烟和饮酒或许会抚慰呼吸道，减轻干咳症状，应该戒烟戒酒。
要求留意的是，饮食调整只是缓解干咳症状的辅佐方法，不能替代药物治疗。假设干咳症状继续不缓解，或许出现呼吸急促、喘息等症状，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。