骑单车后手部疼痛应如何处理[朗读]

假设您在骑单车后出现手部疼痛，或许是由于手部过度经常使用或遭到外伤惹起的。以下是一些处置手部疼痛的建议：
休息
让手部失掉充沛的休息，防止继续经常使用疼痛的手。
冰敷
经常使用冰袋或冰块敷在手部，每次冰敷 5-2 分钟，每天屡次，以减轻疼痛和肿胀。
加压
经常使用弹性绷带或压力手套对手部启动加压，以减轻肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方药，如布洛芬、阿司匹林等，来缓解疼痛和炎症。
按摩
悄然按摩手部，促进血液循环，缓解疼痛。
改动骑车姿态
调整骑车的姿态，防止手部过度用力。
就医
假设手部疼痛严重或继续时期较长，请及时就医，以便启动诊断和治疗。
要求留意的是，假设手部疼痛严重或继续时期较长，或许是其他疾病惹起的，如腕管综合征等。因此，假设手部疼痛继续或减轻，请及时就医，以便启动诊断和治疗。