长时间躺着导致尾椎疼痛该如何治疗[朗读]

长时期躺着造成尾椎疼痛，或许与尾椎周围的软组织压榨、尾椎损伤等有关，可以经过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等措施缓解。
调整生活方式
防止长时期坚持同一姿态，尽量选择侧卧位，减轻尾椎的压力。在睡觉时可以在尾椎下方放置软垫，以减轻尾椎的压力。同时，坚持良好的坐姿，防止久坐。
物理治疗
可以经过热敷、按摩、超短波、冲击波等物理治疗方法，促进部分血液循环，缓解尾椎疼痛。
药物治疗
疼痛症状清楚时，可以经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛。还可以经常使用肌肉松弛剂，如乙哌立松等，以缓解尾椎周围肌肉紧张。
长时期躺着造成尾椎疼痛还或许有其他要素，如尾椎骨折、尾椎周围感染等，假设尾椎疼痛继续不缓解，建议及时就诊，明白病因，遵医嘱启动治疗，不要自觉用药。