体重减少后出现背部疼痛应如何处理[朗读]

体重增加后出现背部疼痛，经常出现要素有肌肉损伤、脊柱关节紊乱、骨质疏松等。针对不同的要素，要求采取不同的处置措施。以下是经常出现的处置方法：
肌肉损伤
体重增加的环节中，身体的肌肉或许由于过度经常使用或不正确的运动方式而遭到损伤，造成背部疼痛。建议适当休息，防止猛烈运动，同时可以启动热敷、按摩等方式缓解疼痛。假设疼痛严重，可以思索口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
脊柱关节紊乱
体重减轻或许会造成脊柱关节紊乱，造成背部疼痛。可以启动一些柔和的伸展运动，如瑜伽、普拉提等，以改善脊柱关节的性能，缓解疼痛。也可以启生物理治疗，如按摩、热敷、超短波等，以促进血液循环，缓解疼痛。
骨质疏松
体重减轻或许会造成骨质疏松，造成背部疼痛。可以经过饮食调整、补充钙剂、维生素 d 等方式改善骨质疏松。同时，可以启动适当的运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强肌肉和骨骼的强度，缓解疼痛。
假设背部疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。