长期坐着看电脑后腰骶骨出现问题应如何处理[朗读]

常年坐着看电脑容易造成腰骶部不适，经常出现的疑问包括腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰骶部筋膜炎等，可经过生活习气调整、物理治疗、药物治疗等方法改善。
腰肌劳损
常年坚持一种姿态容易造成腰肌慢性劳损，出现腰骶部酸痛、活动受限等症状。要留意坚持正确的坐姿，防止久坐，定时起身活动。症状清楚者可启动热敷、按摩等物理治疗，也可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是腰椎间盘的髓核向外突出，压榨神经根造成的。要防止久坐，尽量选择有靠背的椅子，并坚持正确的坐姿。可启动超短波、红外线照射等物理治疗，也可遵医嘱经常使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，还可启动牵引治疗。病情严重时要求手术治疗。
腰骶部筋膜炎
腰骶部筋膜炎是腰骶部筋膜的一种无菌性炎症，与劳损、湿润、免疫等要素有关。要防止久坐，留意保暖，也可启动热敷、红外线照射等物理治疗，遵医嘱经常使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
常年坐着看电脑后腰骶骨出现不适，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。