如何治疗膝盖后方韧带紧张[朗读]

膝盖前方韧带紧张或许是由于运动过度、肌肉疲劳等生理要素惹起的，也或许是由于膝关节损伤、退行性病变等病理要素惹起的，要求依据病因启动治疗。
生理要素
（）休息：防止长时期的跑、跳、蹲等，让韧带失掉充沛休息。
（2）热敷：用热水袋或热毛巾对膝盖前方启动热敷，可以促进血液循环，缓解韧带紧张。
（3）运动前热身：在启动运动前，启动充沛的热身运动，可以协助韧带清闲。
病理要素
（）药物治疗：假设韧带紧张是由于炎症惹起的，可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。
（2）物理治疗：可以采用超短波、红外线、超声波等物理治疗方法，缓解韧带紧张。
（3）手术治疗：假设韧带紧张严重，或许要求启入手术治疗，如关节镜下韧带松解术等。
假设膝盖前方韧带紧张继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。