哪六种情况腰椎间盘突出最需防范[朗读]

腰椎间盘突出是一种经常出现的脊柱疾病，关键是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压榨神经根或脊髓而惹起的一系列症状。以下是腰椎间盘突出最要求防范的六种状况：
腰部过度负荷
常年从事重体力休息、举重、举杠铃等活动，或许长时期站立、久坐、长时期弯腰等姿态，容易惹起腰椎间盘接受的压力过大，从而参与腰椎间盘突出的风险。
外伤
腰部遭到急性外伤，如车祸、高处坠落、重物砸伤等，或许会造成腰椎间盘的纤维环分裂，髓核突出，从而惹起腰椎间盘突出。
遗传要素
有些人由于遗传要素，腰椎间盘的结构和性能存在一定的缺陷，容易出现腰椎间盘突出。
年龄增长
随着年龄的增长，腰椎间盘的水分增加，弹性降低，容易出现退行性改动，造成腰椎间盘突出。
吸烟
吸烟会影响椎间盘的血液供应，减速椎间盘退变，从而参与腰椎间盘突出的风险。
腰骶部畸形
腰椎骶化、骶椎腰化、后天性脊柱侧弯等腰骶部畸形，会影响腰椎的稳如泰山性，容易出现腰椎间盘突出。
要求留意的是，这些只是腰椎间盘突出的一些经常出现风险要素，腰椎间盘突出的详细要素还要求依据团体状况启动剖析。在日常生活中，可以经过坚持正确的坐姿、站姿，防止长时期坚持同一姿态，启动适当的体育锻炼等方式来降低腰椎间盘突出的风险。