手臂拉伤该如何处理[朗读]

手臂拉伤是一种经常出现的运动损伤，通常是由于手臂肌肉、韧带或其他组织的过度经常使用或突然的拉伸惹起的。以下是一些处置手臂拉伤的方法：
休息
手臂拉伤后，首先应该休息，防止继续经常使用受伤的手臂，让手臂失掉充沛的休息和恢复。
冰敷：在手臂拉伤后的
48 小时内，可以经常使用冰袋或冰块对受伤部位启动冰敷，每次冰敷 5～分钟，每天可以冰敷
3～4 次。冰敷可以协助缓解疼痛和肿胀。
加压包扎
可以经常使用弹性绷带对受伤部位启动加压包扎，以增加肿胀和出血。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和肿胀。
康复训练
在手臂拉伤恢复时期，可以启动一些康复训练，如手臂肌肉的收缩和清闲，以协助恢复手臂的性能。
就医
假设手臂拉伤严重，或许出现猛烈疼痛、肿胀、瘀血等症状，应该及时就医，以便启动进一步的诊断和治疗。
综述，手臂拉伤后应该及时处置，防止减轻损伤。假设症状严重，应该及时就医，以便失掉更好的治疗。