运动一周后腿部酸软是否应该继续锻炼[朗读]

运动一周后腿部酸软，或许是运动过度惹起的，也或许是肌肉拉伤等要素造成的，能否应该继续锻炼要求依据详细状况判别。
运动过度
假设运动量过大，或许会造成腿部肌肉疲劳，出现酸软、乏力等症状。这种状况下，建议增加运动量或暂停锻炼，让腿部肌肉失掉充沛的休息和恢复。
肌肉拉伤
假设在运动环节中用力不当，或许会造成肌肉拉伤，惹起腿部酸软、疼痛等症状。这种状况下，应该暂停锻炼，及时启动治疗，待肌肉完全恢复后再思索能否继续锻炼。
假设腿部酸软的症状继续不缓解或许伴有疼痛、肿胀等异常症状，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗和锻炼。