不运动会导致骨骼缩小变矮吗[朗读]

不会
虽然运动对骨骼安康有很多益处，如增强骨密度、增加骨质疏松风险等，但单一的不运动不会直接造成骨骼增加或变矮。
但是，假设常年不启动运动，或许会造成肌肉萎缩、关节僵硬和骨质流失等疑问，从而参与骨折和骨质疏松的风险。另外，常年不运动还或许会影响身体的代谢和免疫系统，参与患病的风险。
因此，为了坚持安康，建议过量启动运动，特别是那些对骨骼安康有益的运动，如散步、慢跑、游泳和力气训练等。同时，还应留意坚持安康的生活方式，包括平衡饮食、防止吸烟和过量饮酒等。