感冒期间能否适当摄入甜食[朗读]

感冒时期可以适当摄入甜食，但建议选择低糖、营养丰厚的甜食，如水果、酸奶等，防止过多摄入高糖、高脂肪的甜食，以免惹起胃肠不适。
感冒是一种经常出现的上呼吸道感染性疾病，通常会出现咳嗽、流涕、打喷嚏等症状。在感冒时期，人体的消化性能或许会遭到一定影响，容易出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。
甜食可以提供人体所需的能量和营养，有助于补充体力缓和解心情。但是，过多摄入高糖、高脂肪的甜食或许会参与胃肠担负，惹起胃肠不适，如腹胀、腹痛等。
因此，感冒时期可以适当摄入甜食，建议选择低糖、营养丰厚的甜食，如水果、酸奶等，防止过多摄入高糖、高脂肪的甜食。
另外，感冒时期还应留意饮食平淡，多喝水，多休息，防止过度劳累，促进身体康复。