小孩过度使用iPad对眼睛有何影响[朗读]

小孩过度经常使用 ipad 或许会对眼睛形成以下影响：
远视
长时期近距离用眼容易造成眼轴延伸，远视度数加深。
干眼症：ipad
屏幕的蓝光会抑制褪黑素的分泌，造成眼部疲劳、干涩。
眼部不适：过度经常使用
ipad 或许造成眼部肌肉紧张、视力模糊、头痛等不适症状。
睡眠阻碍：睡前经常使用
ipad 或许会影响睡眠质量，造成失眠等疑问。
因此，建议家长控制小孩经常使用 ipad 的时期，遵照 2-2-准绳，即每隔 2
分钟，看至少 英尺（约 6
米）远的物体，至少 秒。同时，可以调整
ipad 的亮度和对比度，以减轻眼睛疲劳。另外，建议小孩多启动户外活动，以促进眼睛的安康发育。