骨闭合后如何快速增高[朗读]

普通来说，骨骼闭合后身高的增长潜力已基本耗尽，无法再经过自然的方法让身高放慢增长。但是，坚持良好的生活习气、适当的运动和饮食，有助于坚持安康和良好的体态。
骨骼的生长是一个复杂的环节，遭到多种要素的影响，如遗传、营养、运动、内分泌等。普通来说，当一团体的骨骼完全闭合后，身高的增长潜力就曾经基本耗尽了。
在骨骼闭合后，虽然无法再经过自然的方法让身高放慢增长，但是可以经过坚持良好的生活习气、适当的运动和饮食来保养身体安康和良好的体态。如防止吸烟、饮酒、熬夜等不良习气，适当启动有氧运动（如慢跑、游泳等）和力气训练，保证充足的睡眠和营养平衡的饮食等。
要求留意的是，不要轻信一些所谓的“增高”产品或方法，以免受骗受骗，损害安康。