长时间走路会不会引起软组织损伤[朗读]

长时期走路或许会惹起软组织损伤，特别是当走路的距离过长、路面不平整或鞋子不适宜时。
长时期走路时，脚底的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）会遭到重复的摩擦和压力，容易惹起软组织疲劳和损伤。假设路面不平整或鞋子不适宜，会参与脚底软组织的压力，更容易惹起损伤。
为了防止长时期走路惹起软组织损伤，建议内行走行启动适当的热身和拉伸，选择适宜的鞋子，并内行走环节中适当休息。假设曾经出现了软组织损伤的症状，应及时就医并接受治疗。