吸烟后晚间睡眠时如何处理咳痽[朗读]

吸烟后早晨咳嗽，关键是由于烟草中的有害物质对呼吸道发生抚慰惹起的，可经过调整生活方式、药物治疗等方法缓解。
调整生活方式
包括戒烟、多饮水、平淡饮食、参与室内湿度、睡前适当通风等。
（）戒烟：吸烟是惹起咳嗽的关键要素，戒烟可以有效增加烟草中有害物质对呼吸道的抚慰，从而缓解咳嗽症状。
（2）多饮水、平淡饮食：多饮水可以协助湿润呼吸道，稀释痰液，促进痰液排出；平淡饮食可以增加对呼吸道的抚慰，从而缓解咳嗽症状。
（3）参与室内湿度：可以经常使用加湿器等设备参与室内湿度，坚持呼吸道湿润，从而缓解咳嗽症状。
（4）睡前适当通风：在睡觉前适当开窗通风，可以改善室内空气质量，增加有害物质对呼吸道的抚慰，从而缓解咳嗽症状。
药物治疗
假设咳嗽症状严重，影响到睡眠质量，可以在医生的指点下经常使用一些药物启动治疗，如右美沙芬、盐酸氨溴索等。
吸烟有害安康，建议吸烟者尽早戒烟，防止烟草中有害物质对身体的进一步损害。