流感期间出现鼻塞和头晕应该如何处理[朗读]

鼻塞和头晕是流感的经常出现症状，除对症治疗外，还应留意多休息、多饮水、参与营养，以协助身体康复。
当出现鼻塞和头晕症状时，建议采取以下措施：
坚持充足的水分和营养
确保饮用足够的水，以坚持身体水分平衡。同时，摄入足够的营养，如水果、蔬菜、全谷物、蛋白质等，以协助身体康复。
休息
保证充足的休息，尽量保证室内环境安静、整洁、温馨，以协助身体恢复。
经常使用药物
如鼻塞和头晕症状严重，可以遵医嘱经常使用一些药物来缓解症状，如鼻喷雾剂、解热镇痛药等。
深呼吸和清闲练习
尝试深呼吸和清闲练习，如冥想、瑜伽等，以协助缓解鼻塞和头晕症状。
防止猛烈运动
在流感时期，应防止猛烈运动，以免减轻身体担负。
假设症状继续减轻或出现其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以取得更好的治疗。