腰椎突出能否使用阻力带[朗读]

腰椎间盘突出症患者在症状缓解期可以适当经常使用阻力带启动康复锻炼，但不建议在急性发病期经常使用。
腰椎间盘突出症是因腰椎间盘的髓核向外突出，压榨周围神经根或脊髓而惹起的一种脊椎疾病。在症状缓解期，患者可以适当启动康复锻炼，有助于增强腰背肌力气，改善腰椎稳如泰山性。
阻力带是一种经常出现的康复训练工具，具有一定的弹性和阻力，可以用于肌肉力气训练。经常使用阻力带启动康复锻炼时，要求遵照正确的方法和技巧，防止经常使用不当形成二次损伤。
在启动康复锻炼时，应留意防止过度弯腰或旋转腰部，以免对腰椎间盘形成过大压力。同时，应依据自身状况选择适宜的阻力和锻炼强度，防止过度锻炼造成腰部疼痛或不适减轻。
假设在锻炼环节中出现疼痛或不适，应暂停锻炼并及时就医。
建议在医生的指点下启动康复锻炼，以取得最佳的康复效果。