手腕扭伤导致筋痛的原因是什么[朗读]

手段扭伤造成筋痛的要素是由于受伤造成手段处的韧带、肌腱等软组织受损，惹起部分肿胀、疼痛和活动受限。手段扭伤是最经常出现的手段部损伤之一，经常出现要素有运动损伤、任务损伤等。
运动损伤
打篮球、打网球、攀岩等运动中，手段要求接受较大的负荷和冲击力，假设举措不正确或用力不当，容易造成手段扭伤，惹起筋痛。
任务损伤
任务中频繁经常使用手段，如键盘打字、操作鼠标、搬运重物等，容易造成手段过度疲劳，参与手段扭伤的风险。
手段扭伤后应惹起注重，及时就医诊治。在日常生活中，应留意手段的维护，防止过度用力，运动前做好热身和拉伸，任务中坚持正确的手段姿态，防止手段过度疲劳。