膝盖不适并发寒应该怎么处理[朗读]

膝盖不适并发寒或许与多种要素有关，如过度疲劳、受寒、膝关节疾病等。以下是一些经常出现处置方法：
休息
膝盖不适并发寒时，首先要求休息，防止长时期站立、行走和猛烈运动，增加膝关节的担负。
热敷
可以用热水袋或热毛巾热敷膝盖，有助于促进血液循环，缓解不适和发寒的症状。
药物治疗
假设膝盖不适并发寒严重，可以在医生的指点下经常使用一些药物治疗，如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，可以减轻疼痛、缓解肌肉痉挛。
物理治疗
假设膝盖不适并发寒是由于膝关节疾病惹起的，可以思索启生物理治疗，如超短波、磁疗、按摩等，有助于改善部分血液循环，减轻炎症反响。
运动治疗
在膝盖不适缓解后，可以逐渐启动一些康复训练，如膝关节屈伸、肌肉力气训练等，可以增强膝关节稳如泰山性，增加再次出现不适和发寒的风险。
假设膝盖不适并发寒继续时期较长，建议及时就医，明白要素，并在医生的指点下启动治疗。