当没有止咳药时该如何缓解咳嗽症状[朗读]

咳嗽是一种维护性反射，通常是由呼吸道抚慰惹起的，例如感冒、流感、过敏、肺炎等。当咳嗽症状较轻时，可以尝试一些家庭疗法来缓解，例如多喝水、吸入蒸汽、调整室内湿度、蜂蜜水等，详细如下：
多喝水
多喝水可以协助湿润呼吸道、稀释痰液，从而缓解咳嗽症状。
吸入蒸汽
可以在水杯中倒入热水，用毛巾围住杯口，将脸接近杯子，吸入蒸汽，每次 ～5 分钟。留意不要被蒸汽烫伤。
调整室内湿度
枯燥的空气或许会减轻咳嗽症状，可以经常使用加湿器来参与室内湿度，坚持在 5%～6%之间。
蜂蜜水
蜂蜜具有一定的止咳作用，可以将蜂蜜参与温水中搅拌平均后饮用。
盐水漱口
盐水可以协助清洗口腔、缓解喉咙疼痛，从而减轻咳嗽症状。可以在温水或盐水中参与一些柠檬汁。
假设咳嗽症状较重或继续时期较长，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。