长时间不运动后突然大量行走导致脚跟肿疼的原因是什么[朗读]

长时期不运动后突然少量行走造成脚跟肿疼的关键要素是足跟部位的肌肉、筋膜、骨骼等组织遭到过度的负荷，发生了微损伤，惹起了炎症反响和部分肿胀。
长时期不运动，足跟部位的肌肉、筋膜、骨骼等组织会逐渐顺应这种形态，变得比拟松弛。突然少量行走会造成这些组织遭到过度的负荷，发生微损伤，惹起炎症反响和部分肿胀，从而造成脚跟肿疼。
另外，运动量过大还或许会造成跟腱炎、足底筋膜炎等疾病的出现，这些疾病也会惹起脚跟肿疼。
因此，建议逐渐参与运动量，防止一次性性运动量过大，惹起身体不适。假设脚跟肿疼症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。