如何防止以口腔呼吸[朗读]

以口腔呼吸通常是由于鼻腔不迟滞造成的，以下是一些防止以口腔呼吸的方法：
治疗鼻腔疾病
假设鼻腔有阻塞、炎症或其他疑问，应及时就医启动治疗。
坚持鼻腔清洁
经常清洁鼻腔可以去除其中的污垢、细菌和其他杂质，有助于坚持鼻腔迟滞。
经常使用加湿器
枯燥的空气会抚慰鼻腔，经常使用加湿器可以参与空气湿度，缓解鼻腔枯燥。
练习正确的呼吸方式
学会正确的呼吸方式可以协助你更有效地应用鼻腔呼吸，增加口腔呼吸的出现。
戴口罩
在空气污染严重或感冒盛行的时刻，戴口罩可以协助过滤空气中的杂质和病菌，维护鼻腔安康。
假设以口腔呼吸的疑问继续存在，建议来电医生以确定其要素并寻求适当的治疗。