哪种运动适合髋关节滑膜炎患者[朗读]

髋关节滑膜炎患者应防止启动或许会减轻髋关节担负或惹起疼痛的运动，可以选择一些对关节担负较小的运动方式，如游泳、骑自行车、瑜伽等。
游泳
游泳是一种低冲击力的运动方式，对关节的担负较小，同时还可以增强肌肉力气和心肺性能。
骑自行车
骑自行车可以锻炼下肢肌肉，增强髋关节的稳如泰山性，同时对关节的担负也较小。
瑜伽
瑜伽可以经过一些体式锻炼身体的柔韧性友好衡才干，同时也可以缓解肌肉疲劳和疼痛。
要求留意的是，髋关节滑膜炎患者在启动运动时应防止猛烈运动，选择适宜自己的运动方式和强度，并在医生的指点下启动。同时，假设在运动中出现不适，应立刻中止运动并及时就医。