成年人感冒咳嗽时可以食用白鲢鱼吗[朗读]

成年人感冒咳嗽时可以过量食用白鲢鱼，但烹饪方式应尽量平淡，防止过于平淡、辛辣。
感冒是一种经常出现的急性上呼吸道感染性疾病，临床表现多为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等不适症状。感冒患者通常建议食用平淡、易消化、高蛋白的食物，以补充疾病消耗。
白鲢鱼肉质鲜美，含有丰厚的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素及矿物质等营养成分，可以为人体提供营养，有助于感冒患者身体的恢复。
需留意，白鲢鱼在烹饪时，应防止参与过多的油、盐、辣椒等抚慰性调料，以免减轻咽痛、咳嗽等症状。另外，对白鲢鱼过敏者，应防止食用。
感冒患者还应留意多饮水、多休息，防止猛烈运动和过度劳累。如症状继续减轻，或出现发热、呼吸困难等症状，建议及时就医，以取得及时的治疗。