脚部受伤后是否可以使用冰敷[朗读]

假设脚部受伤，在急性期（通常在受伤后的前 72 小时内）可以经常使用冰敷来缓解疼痛和肿胀。
冰敷的原理是经过降低皮肤和组织的温度，收缩血管，增加血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。另外，冰敷还可以缓解肌肉痉挛和疼痛。
经常使用冰敷时，建议每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次。可以经常使用冰袋或冰块包裹毛巾启动冰敷，防止直接将冰块敷在皮肤上，以免惹起冻伤。
要求留意的是，假设脚部受伤严重，出现清楚的肿胀、疼痛、畸形或活动受限等症状，建议及时就医，以确定受伤的水平和能否要求进一步的治疗。