左手小韧带断裂后该如何进行复健[朗读]

左手小韧带断裂后要求及时就医，依据断裂的严重水平启动相应的治疗，如手术修复、外固定等，待急性期事先，可经过康复训练促进性能恢复。经常出现的康复训练包括肌肉力气训练、关节活动度训练、平衡训练等。
肌肉力气训练
在康复早期，可以启动肌肉静力性收缩和舒张，以预防肌肉萎缩。随着恢复状况的逐渐进度，可启动抗阻训练，经常使用弹力带或哑铃等工具增强肌肉力气。
关节活动度训练
在康复早期，可以启动主动关节活动度训练，如关节屈伸、旋转等，以维持关节活动度。随着恢复状况的逐渐进度，可启动主动关节活动度训练，以逐渐恢复关节性能。
平衡训练
在康复前期，可以启动平衡训练，如单脚站立、平衡板训练等，以提高身体平衡才干，预防跌倒。
左手小韧带断裂后的康复训练要求在医生的指点下启动，防止自行训练造成再次损伤。同时，要留意训练的强度和频率，防止过度训练造成的疲劳和损伤。