如何应对腿部肌肉供血不足[朗读]

腿部肌肉供血缺乏可惹起腿部麻木、有力、疼痛等不适症状，经常出现要素包括久坐、久站、动脉硬化、血栓等。可以经过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方法应对。
调整生活方式
防止久坐、久站，定时改动体位，启动腿部活动，以促进血液循环。启动适当的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等，以增强腿部肌肉的力气和耐力。控制体重，防止瘦削。
物理治疗
可以经过热敷、按摩、理疗等方法，促进腿部血液循环，缓解肌肉供血缺乏的症状。
药物治疗
假设腿部肌肉供血缺乏是由血栓等疾病惹起的，可以经常使用抗凝药物（如肝素钠）、溶栓药物（如尿激酶）等启动治疗。假设是由动脉硬化惹起的，可以经常使用扩张血管药物（如前列地尔）、抗血小板药物（如阿司匹林、氯吡格雷）等启动治疗。
假设腿部肌肉供血缺乏的症状继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，遵医嘱启动治疗。