腿部外侧困酸胀痛的症状应该如何处理[朗读]

腿部外侧困酸胀痛常因运动过度、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等惹起，可经过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处置。
运动过度
运动过度造成肌肉内乳酸堆积过多或肌肉疲劳，可惹起腿部外侧困酸胀痛。这种状况通常休息一段时期，防止猛烈运动，可逐渐缓解。
肌肉拉伤
运动前热身不充沛、运动姿态不当、运动时用力过猛等要素易形成腿部肌肉拉伤，可惹起腿部外侧困酸胀痛。应中止活动，并在 72 小时内启动冷敷，以减轻肿胀和疼痛，必要时可经常使用绷带加压包扎。72 小时后可启动热敷或物理治疗，以促进血液循环和愈合。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者的神经根遭到压榨，或许会造成腿部外侧出现酸困胀痛的症状。患者应卧床休息，可经过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法减轻症状，也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。病情严重时可思索手术治疗，如髓核摘除术等。
造成腿部外侧困酸胀痛的要素还有很多，如股外侧皮神经卡压综合征、腿部筋膜炎等。如症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。