拉伸后手臂发麻活动受限该如何处理[朗读]

拉伸先手臂发麻、活动受限，经常出现要素有肌肉拉伤、神经损伤、肩袖损伤等。可依据不同要素采取休息、冷敷、药物治疗、手术治疗等。
肌肉拉伤
假设在拉伸环节中用力过猛或姿态不当，或许会造成肌肉拉伤，惹起手臂发麻、活动受限。应中止拉伸，留意休息，可启动冷敷以缓解疼痛和肿胀，必要时可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
神经损伤
假设在拉伸环节中过度牵拉手臂，或许会造成神经损伤，惹起手臂发麻、活动受限。这种状况要求尽快就医，医生或许会经常使用营养神经的药物，如维生素 b、甲钴胺等，假设神经严重受损，或许要求手术治疗。
肩袖损伤
肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱的组合，关键担任肩关节的运动。在启入手臂拉伸时，假设姿态不当，或许会造成肩袖损伤，惹起手臂发麻、活动受限。
这种状况要求休息，急性期可以启动冷敷，缓解疼痛和肿胀。同时，可以经常使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛。假设损伤严重，或许要求手术治疗。
在启动拉伸运动时，应该留意正确的姿态和力度，防止过度拉伸和用力过猛。一旦出现手臂发麻、活动受限等症状，应及时就医，明白要素，并启动相应的治疗。