手扭伤后应该先热敷还是冰敷[朗读]

手扭伤后应该先冰敷。
手扭伤后，部分软组织会出现肿胀、疼痛、淤血等症状。在扭伤后的 72 小时内，应该先启动冰敷，使血管收缩，增加部分血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。每次冰敷 5～2 分钟，每天可重复屡次。
在手扭伤 72 小时后，可以改为热敷，促进血液循环，促进淤血的吸收和流失。热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
要求留意的是，手扭伤后应该及时就医，启动相关审核，扫除骨折、韧带撕裂等严重损伤。在医生的指点下启动治疗，防止自行处置，以免延误病情。