椎间孔镜术后三个月是否可进行跑步[朗读]

椎间孔镜术后三个月，普通状况下可以适当启动跑步，但不建议启动高强度或猛烈的运动。
椎间孔镜手术是一种微创手术，经过在椎间孔安保三角区应用椎间孔镜启入手术，可以摘除突出的椎间盘、增生的骨刺等，缓解神经根的压榨。
术后 3 个月，假设患者恢复良好，无疼痛、麻木等不适症状，可以适当启动跑步，但应防止长时期或高强度的跑步，以免参与腰椎的担负。
假设术后 3 个月仍有疼痛、麻木等不适症状，或许恢复不理想，建议先来电医生的意见，在医生的指点下启动康复锻炼，并选择适当的运动方式和强度。
综述，椎间孔镜术后三个月能否可以跑步要求依据团体恢复状况而定，普通建议从低强度运动末尾，逐渐参与运动强度和时期。同时，还要求留意坚持正确的姿态、防止过度劳累等，以免再次惹起腰椎疾病。