手臂屈伸运动后出现肩膀疼痛,关键与肌肉疲劳、肩袖损伤、肩峰撞击综合征等要素有关。可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
肌肉疲劳
过度启入手臂屈伸运动,或许造成肩部肌肉疲劳,惹起肩膀疼痛。这种状况通常经过休息后即可缓解。
肩袖损伤
手臂屈伸运动或许造成肩袖损伤,惹起肩膀疼痛。在急性期可以经过冰敷缓解疼痛,在缓解期可以启动热敷、超短波、磁疗等物理治疗。假设疼痛严重,可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
肩峰撞击综合征
手臂屈伸运动或许造成肩峰下的组织遭到肩峰的压榨,惹起肩膀疼痛。可以经过物理治疗、康复训练等方法治疗,必要时可启入手术治疗。
假设肩膀疼痛继续不缓解,建议及时就医,明白病因,遵医嘱启动治疗。
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如何缓解臂部屈伸导致的肩膀疼痛[朗读]
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