如何治疗乒乓球运动引起的跟腱疼痛[朗读]

治疗乒乓球运动惹起的跟腱疼痛，要求依据详细要素采取休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施。经常出现要素有跟腱炎、跟腱撕裂、跟腱滑囊炎等。
跟腱炎
跟腱炎是跟腱的劳损性损伤，表现为足跟上方跟腱部位的疼痛、肿胀和活动受限。首先要求休息，增加活动。也可以经过热敷、超短波、冲击波等物理治疗缓解症状。症状严重时可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
跟腱撕裂
多为直接暴力造成，运动中突然用力及小腿三头肌剧烈收缩所致。表现为跟腱部疼痛、肿胀、瘀斑、踝关节活动受限。急性期要求启动冰敷、加压包扎、抬高患肢等处置。疼痛严重时可以遵医嘱口服或外用非甾体类抗炎药。必要时要求手术治疗，如跟腱修复术。
跟腱滑囊炎
常年、重复、过度的摩擦和压榨会造成跟腱滑囊炎，表现为部分疼痛、肿胀和活动受限。患者要求休息，增加活动。也可以经过热敷、超短波、冲击波等物理治疗缓解症状。症状严重时可以遵医嘱口服或外用非甾体类抗炎药。必要时要求手术治疗，如滑囊切除术。
建议跟腱疼痛的患者及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。