阻性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者怎样入睡[朗读]

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者入睡时要求留意坚持侧卧位、防止饮酒、控制体重等，同时应尽早就诊，在医生指点下规范治疗。
坚持侧卧位
侧卧位睡眠可以增加气道阻塞的风险，改善睡眠质量。假设患者平躺时容易打鼾或出现呼吸暂停，可以在背部放一个枕头，将头部和肩部抬高，有助于翻开气道。
防止饮酒
饮酒或许减轻气道阻塞，使睡眠呼吸暂停愈加严重。因此，患者应该尽量防止饮酒，尤其是在早晨。
控制体重
瘦削是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的风险要素之一。患者应经过控制饮食、参与运动等方式减轻体重，有助于缓解病情。
尽早就诊，规范治疗
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者应尽早到耳鼻喉科或呼吸外科就诊，启动多导睡眠监测等审核，明白诊断。关于中、重度患者，应在医生指点下规范治疗，如无创气道正压通气治疗等。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者要求在医生的指点下启动规范治疗，同时留意生活方式调整，以改善睡眠质量，防止出现严重的并发症。