哪些食物最适宜清肺[朗读]

清肺的食物关键包括富含维生素、具有润肺生津作用的食材。
富含维生素的食物
维生素有助于维持呼吸道和肺部的安康，有助于减轻咳嗽、咳痰等症状。清肺的食物关键包括新颖的水果和蔬菜，如胡萝卜、南瓜、橙子、葡萄柚、草莓等。
具有润肺生津作用的食材
这些食材有助于缓解肺部不适，减轻咳嗽症状。清肺的食物关键包括银耳、百合、莲藕、梨、蜂蜜等。
要求留意的是，食物只能起到辅佐作用，假设肺部不适症状严重或继续不缓解，建议及时就医，以取得更好的治疗。