患有腰间盘突出可以进行空中蹬腿运动吗[朗读]

患有腰间盘突出时能否可以启动空中蹬腿运动，取决于病情的严重水平。
假设腰间盘突出症状较轻，可以适当启动空中蹬腿运动。这种运动可以增强腰部和腿部的肌肉力气，改善腰椎的稳如泰山性，减轻腰椎间盘突出惹起的疼痛。
但是，假设腰间盘突出症状较严重，尤其是出现了下肢的疼痛、麻木、有力等症状，建议暂时中止启动空中蹬腿运动。由于在启动这种运动会参与椎间盘的压力，或许会减轻腰间盘突出的症状。
在启动空中蹬腿运动时，要求控制运动强度和时期，防止过度运动造成病情减轻。另外，在启动运动前，最好来电医生的意见，了解自己的病情能否适宜启动运动，以及应该选择哪些运动方式。