为何长时间睡觉后会感到脖子不适[朗读]

长时期睡觉后感到脖子不适或许与睡姿不良、枕头不适宜、颈部受凉、颈椎病等要素有关。
睡姿不良
假设睡觉时枕头过高或过低，或许睡觉时颈部过度歪曲，容易造成颈部肌肉紧张、颈椎歪曲，或许会惹起脖子疼痛、僵硬、酸胀等不适症状。
枕头不适宜
假设枕头的材质过硬、过软或许外形不契合颈椎的生理弯曲，或许会造成颈部肌肉无法充沛清闲，颈椎遭到过度压力，从而惹起脖子不适。
颈部受凉
睡觉时假设颈部遭到凉风吹袭，或许会造成颈部肌肉紧张、血液循环不畅，从而惹起脖子不适。
颈椎病
假设患有颈椎病，睡觉时假设枕头不适宜或许睡姿不良，容易造成颈椎病减轻，或许会惹起脖子疼痛、僵硬、酸胀等不适症状。
长时期睡觉后感到脖子不适还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。